勇士队穆迪在髌腱膝盖手术后，表达了对漫长康复过程的乐观态度

勇士队前锋摩西·穆迪髌腱手术后展望“清晰的康复之路”

勇士队前锋摩西·穆迪在髌腱膝盖手术后的首次媒体见面会上，表达了对漫长康复过程的乐观态度。

萨克拉门托——在金州勇士队加时赛战胜达拉斯独行侠队的比赛中，穆迪起跳准备扣篮锁定胜局时，他左膝的髌腱撕裂了，当时他完全没有意识到这一点。

“当时并不疼，”穆迪在勇士队以118-124负于萨克拉门托国王队后，首次接受媒体采访时回忆起这个可能改变他职业生涯的致命时刻时说道。

“我当时以为库珀·弗拉格是从后方跑过来的。我以为我们只是膝盖轻轻碰了一下什么的……但当我看到我的膝盖时，我就知道情况不妙。我不知道具体是什么，但我知道肯定出了问题。我当时想，也许是脱臼之类的，他们把它复位就行了，我就没事了。”

穆迪的声音渐渐低了下去。对他来说，回忆起当时的情景并不轻松。他低头看着自己撕裂的右膝，那景象触目惊心。队友、教练和小牛队球员们痛苦而绝望的反应。整个球馆鸦雀无声，每个人都在默默地为他祈祷。

自从那次受伤后，穆迪已经反复观看过几次比赛录像；考虑到录像在网络上的广泛传播，这也很正常。但用他自己的话说，穆迪并不热衷于社交媒体，所以他并没有一直纠结于当时发生的事情。恰恰相反。尽管这次伤病令人震惊、痛苦不堪，穆迪却勇敢地面对不幸。

他充满乐观和希望。

摩西·穆迪的康复之道

穆迪的队友们在形容这位篮球运动员背后的人时，都用了“智慧”和“成熟”这两个词，这并非偶然。尤其是在他受伤之后。而当穆迪解释他如何进行康复时，他那如同智者般的人生态度更是展现得淋漓尽致。

“我感觉很好，”穆迪笑着说道，他倚着拐杖。在回答问题时，他坚持站着，而不是坐在椅子上。

“能够放慢脚步，对我来说是人生中一段独特的时光。NBA赛季期间，我总是拼尽全力，奔波劳碌，忙得不可开交，还要到处奔波。所以现在能够慢下来，坐下来，建立规律的生活，提升自己的技能，和家人朋友好好聊聊天，也经常打电话和很多人交流。现在，我能够有意识地安排自己的时间，我真的很享受这段时光。”

很难相信这些话出自一位23岁的年轻人之口。穆迪几周前才接受了膝盖重建手术，这次伤病将让他休战9到12个月。而就在上个赛季，他正处于职业生涯的上升期，这次伤病却让他戛然而止。

甚至连穆迪看待这次伤病时机的态度，都像是一位顿悟的僧侣。

“我的膝盖一直不太好。从初中到高中，一直都是髌腱的问题。”穆迪解释说，“所以，我很高兴终于把它治好了。而且我觉得，因为做了手术，我回归赛场后的状态会比离开时更好。”

对穆迪来说，这次受伤是一个解决问题的契机。他解释说，这是一个重新训练身体和运动模式的契机，可以帮助他进行康复。这不是挫折，而是一个机会。

伤病恢复时间表

穆迪的康复时间表还没有确定；他目前还处于康复的初期阶段，膝盖上还打着厚厚的石膏和支具。但好消息是，虽然膝盖受伤需要较长时间恢复，但撕裂很干净，手术也很“顺利”。

“他们告诉我，对于髌腱撕裂来说，这已经是最好的情况了，”穆迪解释说，“撕裂处没有伤及骨头，是干净的撕裂。”如果不是肌腱直接连接，而是肌腱与肌腱连接，那就很难愈合，也难以增强。如果是从骨头上取下的，就可以将其与骨头连接起来，这才是更好的修复方法。”

穆迪的下一步是开始设定目标和需要完成的阶段性目标，这与他的队友吉米·巴特勒在进行前交叉韧带（ACL）康复时的情况非常相似。目前，下一步是尝试进一步弯曲膝盖并激活股四头肌。这是漫长康复之路上的第一步。

“我一直在和我的朋友约翰·多尔（John Doerr）讨论OKR（目标与关键结果），”穆迪笑着说，他指的是风险投资家多尔著名的个人成长著作《衡量重要的事情》（Measuring What Matters）。这也再次印证了勇士队为什么称他为“身高6尺7寸、23岁却拥有僧侣般意志的年轻人”。

穆迪的大部分康复将在湾区进行，同时也会回到家乡阿肯色州小石城一段时间。回到球队，感受球队的积极氛围，对他来说已经很有帮助了。

总而言之，穆迪以乐观和希望的态度面对漫长的康复之路。他仿佛能透过黑暗的森林看到一条通往理想彼岸的道路，即便这条路荆棘丛生、风雨交加。

“我感觉很好，”穆迪重复道，“有时候人们谈论乐观，我却不知该如何形容。感觉就像——我对未来充满信心。我看到了清晰的道路，而现在，我想，我只需要沿着这条路走下去。”